Préparation

Faire comme si pour mieux faire pour vrai

-La Renarde-

On ne peut évidemment se préparer à tous les événements de la vie, et c'est parfait, puisque ça laisse place à cette part de nous qui sait d'adapter aux événements/situations imprévus. Toutefois, dans les événements/situations prévus, il serait dommage de se fermer la portes des possibilités et de se priver des bénéfices de la préparation. 

 

La préparation, pourquoi?

Comparons à la préparation à faire un gâteau. Il est plus facile d'anticiper de quoi aura l'air un gâteau avec une vraie image, ou l'image qu'on se fait de quoi il aura l'air, et d'une recette qui nous permet de rassembler les ingrédients, les accessoires et de suivre chaque étape de la confection de ce gâteau. Sans l'image, et sans recette, il serait tout à fait normal de se sentir désemparé et désorganisé, alors qu'avec tous les outils nécessaires en main, on se sent plus solide, organisé et confiant de notre réussite. Il n'en est pas différent pour tous les événements/situations de notre vie qui peuvent être préparés. 

Ainsi, la préparation vise à solidifier, de façon durable, les ressources psychologiques et émotionnelles d'un individu en permettant le développement et le déploiement de ressources internes face aux  situations qui créent un inconfort, un malaise, une limite, une peur ou un stress. La préparation permet également de segmenter en étape et de prévoir les difficultés qui peuvent être rencontrées.   

Un présupposé de la PNL et de l'hypnose est que toutes les ressources sont en nous. Il ne suffit que de les contacter pour les matérialiser. Que dirais-tu de découvrir et de puiser dans ces ressources qui n'attendent que toi pour: 

  • la préparation à un examen

  • la préparation à un concours

  • la préparation à une opération

  • la préparation à une performance sportive 

  • la préparation à une prestation sur scène 

  • la préparation à une entrevue

  • la préparation à un nouvel emploi

  • la préparation pour parler en public

  • la préparation pour une transition importante dans votre vie

  • etc. 

*Je ne me spécialise pas dans la préparation à la naissance. Je peux toutefois vous diriger vers une collègue dont c'est la spécialité. 

Il est pertinent de savoir que le cerveau ne fait aucune différence entre ce qui est imaginé et ce qui est réellement vécu. C'est pour cette raison que le rythme cardiaque d'une personne qui s'imagine courir augmente comme si elle courait pour vrai. La préparation c'est faire «comme si» et comme le cerveau ne fait aucune différence entre s'il l'a imaginé ou fait, pour lui, il l'a déjà fait. Donc, «faire comme si» permet de mobiliser et d'amplifier les ressources nécessaires à l'atteinte de son objectif tels le confort, la confiance, la sécurité, etc.

Prêt/e à te préparer? 

La Renarde

 

Reçu d'assurance disponible. Membre de l'ANN (Académie des naturopathes et naturothérapeutes).

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